Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
906 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 39,15g | Karb: 128,96g.
Makan Pagi: Tigullio Latte Scremato, Bonne Maman Marmellata, Wasa Integrale. Makan Siang: Pane Bianco, Conad Pere Williams, Insalata Mista Verde, Conad Bocconcini di Pollo. Makan Malam: Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Uva, Bietola Cotta, Pizza al Pomodoro. Camilan/Lainnya: Esselunga Torta alle Mele, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|