|
Aşık değilmişim yola devam beş gün içinde üç sek viski ve bir kadeh şarap içildi Kıbrıs su niyetine alkole alıştırıyor beni eyvah yanında bir şey yemezsem kilo yapar mı alkol kalorisini hesapliyorum
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1615 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 89,65g | Karb: 109,62g.
Makan Pagi: Hurma. Makan Siang: Maret Pratik Hindi Füme, İçim Üçgen Peynir , Badem, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Makan Malam: Basmati Pilav, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Kaju, Antep Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|