Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1636 kkal
|
Lemak: 85,89g | Prot: 61,21g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. Makan Siang: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Яйцом. Makan Malam: Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. lagi...
|
|
3735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|