Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
907 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 55,57g | Karb: 62,74g.
Makan Pagi: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Makan Malam: Кабачки Фаршированные, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Fine Life Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Чечил, Диетическая Творожная Запеканка, Золотой Колос Три Шоколада. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|