Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1598 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 99,61g | Karb: 204,21g.
Makan Pagi: Domatesler, Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. Makan Siang: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem Sütü. Makan Malam: Zeytinyağı, Dardanel Ton Ton Balık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Basmati Pirinç. Camilan/Lainnya: Migros Muz, Dr. Pan Rice Cream, Alpro Badem Sütü. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _laradi__
|