Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
2418 kkal
|
Lemak: 85,75g | Prot: 176,52g | Karb: 257,81g.
Makan Pagi: Бахетле Чак-Чак, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная каша2к1, Зеленая Линия Финиковый Сироп , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Орех Пекан, Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Утренний, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Магнит Хурма, ВкусВилл Сыр Утренний, Красная Икра Икра Горбуши. Makan Malam: Бахетле Чак-Чак, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Бухта Изобилия Креветки Вареные . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|