Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1418 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 98,10g | Karb: 130,17g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Икра Красная, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны. Makan Siang: Boombar Protein Cookie Chocolate, Яблоко, La Trattoria Пармезан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Нерка Балык П/Копч, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Скумбрия Копченая, Квашеная Капуста. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|