Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1467 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 101,33g | Karb: 140,84g.
Makan Pagi: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Makan Malam: BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Суши Маркет Онигири с Лососем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Camilan/Lainnya: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологжанка Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|