Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
3081 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 229,03g | Karb: 359,35g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ашан (55) Творог 5℅ Ашан. Makan Siang: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Пятерочка Сахар. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|