Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1658 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 66,18g | Karb: 197,81g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Скит Майонез, Ряба Яйца Куриные, Гречка Отварная. Makan Siang: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Makan Malam: Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сава Повидло Сливовое, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Редис. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Мокачино. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Freja 44
|