Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2207 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 134,27g | Karb: 248,61g.
Makan Pagi: Manga Palmer, Misto Frio, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Peito de Frango, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Minas Frescal. Camilan/Lainnya: Fanta Mistério, Misto Frio, Integralmedica Whey 100% Pure, Bolo de Coco. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbastos76
|