Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1273 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 82,84g | Karb: 155,55g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Hati Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thubyca
|