Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1670 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 167,13g | Karb: 130,73g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Магнит Банан. Makan Siang: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Фруджио. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|