Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1145 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 56,19g | Karb: 112,56g.
Makan Pagi: Lidl Banaan, Portakal, Tuzlu Kraker, Lidl Roomkaas, AH Kaas, AH Ei, Zeytinyağı, El Tequito Tortilla Wraps. Makan Siang: Unox Cup a Soup Kip, AH Proteine Drink, Ritter Sport Puur. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan motivehesabım
|