Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1493 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 76,52g | Karb: 156,30g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый, Fit Parad Сахарозаменитель. Makan Siang: Рис, Подсолнечное Масло, Соль, Лимон, Горбуша. Makan Malam: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль Сырой, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Сахарозаменитель. Camilan/Lainnya: WKUP Энергетик, Помело, Восхищение Шоколад Горький 100%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotiki_sport
|