|
63,95кг после работы
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1359 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 86,31g | Karb: 157,16g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Пятерочка Каша Пшенная, Петелинка Сердце Куриное. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста . Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Классические, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Camilan/Lainnya: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|