Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1660 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 62,30g | Karb: 287,24g.
Makan Pagi: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Classic. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Pamonha Doce, Pamonha Doce, Café com Açúcar, Pullman Bolo de Laranja, Tang Refresco em Pó. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Projeto Mar
|