Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2334 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 127,86g | Karb: 313,41g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Chicken Breast, Bacon, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Egg, Deli Sliced Ham, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Makan Malam: Lasagna with Meat. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|