Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1801 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 176,05g | Karb: 179,30g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Pullman Rap10 Fit, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|