Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2222 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 104,72g | Karb: 311,59g.
Makan Pagi: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Помидоры, Голубика, Яйцо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Maille Old Style Mustard, Farm Boy Baguette, Schwartz's Smoked Meat Brisket. Makan Siang: Quaker Galettes de Riz Nature, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Liberte Greek Yogurt 0%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Makan Malam: Mars Bites, T&T Cookies Biscuits 🥯, No Name Maria Biscuits, Nonni's Biscotti, Голубика, Quaker Galettes de Riz Nature, Dom Reserve Smoked Salmon. Camilan/Lainnya: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Kraft Strawberry Jam, Myprotein Chocolate Spread, No Name Maria Biscuits, Mars Bites, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Красное Яблоко, Terra Exotic Vegetable Chips Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|