Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
942 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 76,57g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: Ovo, Qualicy Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Mamão, Vitalin Chia Grãos. Makan Siang: Laranja Pêra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido . Makan Malam: Camponesa Leite Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Quality Life Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Hortifruti Melão Amarelo , Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiana Sant`Ana
|