|
2023.11.14
早上體重：87.2
水量：5500
熱量：1000
運動：休息，備半馬
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 70,73g | Karb: 84,67g.
Makan Pagi: 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 原萃 原萃日式綠茶. Makan Siang: 餛飩湯, 好菇道 鴻禧菇, 水煮蛋, 全聯 雕魚腹片, 高麗菜, 全聯 法國黃豆水豆腐. Makan Malam: 芭樂, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 水煮蛋, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|