Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1828 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 120,72g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Фермерский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе с Молоком, Икра Стерляди. Makan Siang: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Сибагро Пельмени Классические, Славушкин Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Икра Стерляди, Белый Хлеб, Томское Молоко Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стерлядь Копченая, Чай с Молоком, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Twix Extra, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Славушкин Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|