Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
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2140 kkal
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Lemak: 55,12g | Prot: 119,35g | Karb: 289,13g.
Makan Pagi: Fresas, Hacendado Nuez Natural, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Claras de Huevo. Makan Siang: Uva, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Noodles. Makan Malam: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Aguacate, Hacendado Fajitas Integrales. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Carrefour Pan 51% Harina Integral, Serrano Jamón Serrano, Plátano. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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