|
Petto 107 =
Vita S 86 =
Vita L 95.5 -1
Fianchi 104 =
Coscia DX 64 -0.3
Coscia SX 64 -0.3
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1887 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 157,53g | Karb: 179,13g.
Makan Pagi: Prozis Burro Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Gnocchi. Makan Malam: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Camilan/Lainnya: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Banana, Mandarino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danivise92
|