|
Опять поездка и отсутствие зала. Для 3 дней совсем без контроля и недели без спорта - даже хорошо. Хотя еще же велик был, так что без спорта 5 дней.
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|