Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1290 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 109,04g | Karb: 88,65g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Деликатеска Соус Сливочный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оладьи из Кабачков, Nutrilite Омега-3. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Глобус Нерка Слабосоленая , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Квашеная Капуста. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|