Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2204 kkal
|
Lemak: 122,67g | Prot: 99,79g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Финики, Домашкино Молоко Топленое, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, KDV Солярики . Makan Siang: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Ремит Деликатес с Говядиной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Лента Салат Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Домашкино Молоко Топленое, Помидоры, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, Морковь, Горторг Пельмени Закусочные. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|