Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1700 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 115,86g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Яйцо. Makan Siang: Белая Дача Зелень, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе, Barilla Макароны. Makan Malam: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisha 2016
|