Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2176 kkal
|
Lemak: 120,49g | Prot: 126,68g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: GEON Excellent Mass 5000, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Апрель Витамин с, Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген. Makan Siang: Narmak Смесь Семян для Салата, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Camilan/Lainnya: NL International Батончик Energy Life «Кокос», Озон Миндальное Молоко, Сельдерей, Магнит Банан, GEON Excellent Mass 5000, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|