|
neler oluyor çok hızlı gidiyorum sanki
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 35,52g | Karb: 68,19g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Izgara Köfte. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
havaların ısınmasıyla fazlalıklar gitmeye başladı
17 Apr 15 oleh anggota: elifmiş
|
EVET MİDEM KÜÇÜLDÜ PORSİYONLARIM İYİCE AZALDI , SUYU AZALTTIM ESKİSİ GİBİ 3 LT İÇMİYORUM VE SABAH SICAK LİMONLU SUYUN YANINA MAYDANOZ EKLEDİM NERDEYSE İKİ GÜNDE BİR KİLO VERMEYE BAŞLADIM HOŞUMA GİTTİ AMA BİRAZDA KORKUTUCU
17 Apr 15 oleh anggota: seyhan78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|