|
2023.11.13
早上體重：88.05
水量：5000
熱量：908
運動：休息，備半馬
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
908 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 56,55g | Karb: 104,38g.
Makan Pagi: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 原萃 原萃日式綠茶. Makan Siang: 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 玉米, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 金針菇, 全聯 雕魚腹片, 高麗菜. Makan Malam: 小美 大盛冰淇淋. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|