Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1238 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 36,34g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Mangga, Mangga. Makan Siang: Sambal Udang, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Selada Kol, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Melon, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis Hzen
|