|
с 4.10.23г. начала заниматься в зале с тренером.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 105,02g | Karb: 113,49g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Сабиново Сырники с Ванилью. Makan Siang: Помидор Сливка, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Makan Malam: Оливковое Масло, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Рост Маслянистый Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Протеиновый Коктейль. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valkerya
|