Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1273 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 74,23g | Karb: 109,24g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Сыр Пармезан (Тертый), Envia Lait Entier, Творог. Makan Siang: Чейот (в Любом Виде), Envia Yaourt à la Grecque Mûre. Makan Malam: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Варенье, Пшеничный Хлеб, Гранатовый Сок. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|