Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1190 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 59,58g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Мандарин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Рис Вареный, Курица. Makan Siang: Папа Джонс Пицца Пеперони, Евразия Солянка. Makan Malam: Банан. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolur
|