Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1312 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 58,57g | Karb: 166,98g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Asda Garibaldi, By Sainsbury's Creme Caramel. Makan Malam: Hovis Granary Bread, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|