Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1048 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 65,08g | Karb: 45,75g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Makan Siang: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Pif Paf Presunto, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Tomates Cereja, Manjericão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Crystal Água com Gás. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robertalacerda
|