Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1580 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 87,79g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Сыр Творожный Легкий, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Магнит Сыр Эдам 50%, Ашан Шампиньоны, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром. Makan Siang: Пятерочка Хурма, Цветная Капуста, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Болгарский Перец, Просто Сливки 10%, Помидоры Черри, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна. Camilan/Lainnya: Lafitore Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina_510
|