Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1396 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 66,41g | Karb: 134,24g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Misto Quente. Makan Siang: Lombinho de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Camilan/Lainnya: Madero Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Draft Chopp de Vinho. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|