Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
860 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 53,56g | Karb: 84,13g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores, Milbona Leite Magro sem Lactose, Pão Multi-Cereais. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Preto 85% Cacau, Compal Light Ananás Coco, Hacendado Barrita Chocolate Leite. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|