Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1488 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 30,11g | Karb: 226,56g.
Makan Pagi: Noel Mermelada Light, La Serenísima Leche Entera, Té (Infusión). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sadia Milanesas de Pollo. Makan Malam: Aceite de Oliva, Exquisita Bizcochuelo de Limón. Camilan/Lainnya: Banano, Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Bagley Galletitas Surtidas, Patatas Fritas, Manzana. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virginiarodcba
|