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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2313 kkal
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Lemak: 101,48g | Prot: 99,65g | Karb: 245,21g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kartoffelsalat. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Birnen, Mandarine. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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