Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
711 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 50,33g | Karb: 75,38g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бон Матин Сыр Творожный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо , Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Першинский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Makan Malam: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oogneopasnoo
|