|
Guten Morgen an alle und einen schönen Wochenstart. Läuft gut. 👍
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 47,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
658 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 67,38g | Karb: 27,26g.
Makan Pagi: Friki Truthahn Gourmetschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Filinchen Original, Milch 1,5%. Makan Siang: Eigelb, Metro Rinder-Tatar. Makan Malam: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Nov 23 oleh anggota: sjw*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketzerbachperle
|