Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1448 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 134,32g | Karb: 134,22g.
Makan Pagi: Магнит Лаваш Ереванский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Makan Siang: Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай, Огурец, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 10%, Разносол Грузди Соленые. Camilan/Lainnya: Финик, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tina0042
|