Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
816 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 49,05g | Karb: 44,75g.
Makan Pagi: Икра Красная, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 3,2%. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Икра Красная, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сушеный Инжир. Camilan/Lainnya: Биокор Шрот Расторопши. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizka.p
|