Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
2038 kkal
|
Lemak: 123,52g | Prot: 113,47g | Karb: 112,99g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Апрель Витамин с, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Мираторг Денвер Стейк, Narmak Смесь Семян для Салата, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Makan Malam: Лечо, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|