Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1433 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 106,09g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Monde Butter Cookies, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: SariWangi Teh Manis, Alfamart Ikan Pindang, Ny. Siok Kerupuk Udang, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh , Tempeh . Camilan/Lainnya: Ny. Siok Kerupuk Udang, KFC Kue Pukis, Monde Butter Cookies, HiLo Es Teler, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Alfamart Semangka Kuning, Papaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ferystia
|