Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
828 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 62,19g | Karb: 73,57g.
Makan Pagi: Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Нескафе Кофе 3В1, Кофе, Fish House Форель Слабосолёная, Волжаночка Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке. Makan Siang: Каждый День Курага , Стоинг Яичный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|